16+
Нет отзывов
Купили 8 человек
Аннотация
| Серия | Прописи восточной мудрости |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 48 |
371 ₽309 ₽-17%
Осталось мало
как получить заказ
Послезавтра, 4 сентября — бесплатно
- В вс, 6 сентября — от 241 ₽
- КурьеромВ сб, 5 сентября — от 312 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 6 сентября — от 498 ₽
Получить сегодня
В наличии , 309 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание стали нормой, а внутренний покой кажется недостижимой роскошью.
"Ресурсные прописи" — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники.
Медитативное дзен-письмо — коаны и заземляющие хайку, которые помогут остановить внутренний монолог.
Осознанное рисование — создание круга-энсо и других символов, которые помогут структурировать мысли.
Техники заземления — упражнения для возвращения в настоящий момент и снятия эмоционального напряжения.
Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли.
Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент.
Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.
"Ресурсные прописи" — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники.
Медитативное дзен-письмо — коаны и заземляющие хайку, которые помогут остановить внутренний монолог.
Осознанное рисование — создание круга-энсо и других символов, которые помогут структурировать мысли.
Техники заземления — упражнения для возвращения в настоящий момент и снятия эмоционального напряжения.
Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли.
Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент.
Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.
| Код | 3174015 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Прописи восточной мудрости |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 48 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-189289-0 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 0.3 см × 16.3 см × 21 см |
| Вес | 0.08 кг |