Дзюдзюцу.Техника и тактика. Навыки самозащиты и работы в спарринге

Книга "Дзюдзюцу. Техника и тактика" познакомит вас с большим количеством различных технических приемов, тактик и тренировочных упражнений. Она проиллюстрирована 143 фотографиями. Вы узнаете, как правильно выполнять удары руками и ногами, блоки, броски, контрприемы, освобождаться от захватов и проводить комбинации, не говоря уже о более фундаментальных навыках, присущих дзюдзюцу. Приведенные подсказки по выполнению техник помогут вам совершенствовать свои навыки, а подсказки для самообороны разъяснят вам применение изученных техник в условиях улицы. Чтобы вы достигли максимального эффекта в своих тренировках, в книге также имеются главы, посвященные общефизической подготовке, соревнованиям, защите от вооруженного противника и методам лечения.Наработайте основные навыки, чтобы использовать их в качестве повседневной практики, на соревнованиях и для самообороны, и изучите историю стиля, развивавшегося в течение всей истории Японии.