Купили 20 человек
Аннотация
Издательство | |
---|---|
Страниц | 284 |
Год, тираж | 2021 |
Осталось мало
Отзывы
0Описание и характеристики
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты. Почему вы считаете свое тело не таким, как надо Когда нужно и не нужно худеть Способна ли диета наладить личную жизнь Преимущества физических упражнений и мотивация Четыре типа взаимоотношений с едой Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
Код | 2848360 |
---|---|
Издательство | |
Автор |
|
Кол-во страниц | 284 |
Год издания | 2021 |
ISBN | 978-617-12-8622-1 |
Раздел | Красота |
Размеры | 13.3 см × 20.6 см |
Вес | 0.26 кг |