Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения

Пола Кравц

Не знаю, стоит ли покупать данную книгу, выбор за вами, более проще прочесть в электронном варианте, потому что книга потом останется лежать мертвым грузом Новая книга Сергея Малозёмова о похудении повествует о том , как можно похудеть Но там вы не найдёте индивидуального совета, всё обобщенно, не во вред организму, конечно, но и не для всех действенно Нужно соблюдать то что там написано, но чтобы достигать желаемого результата, нужно чуть больше знаний и совместимости советов именно с вашим типом фигуры и организмом

Аврова Анна

К сожалению, пустая трата времени и денег. ( Купила книгу, т.к. смотрела пару выпусков передачи. Не читала другие книги этой серии, но в этой жалко даже бумагу, на которой напечатали эти всем известные данные и теоретические умозаключения. Ничего нового, ничего интересного. Передачи, похоже, держатся на харизме автора, но в книге нет и этого.

Анастасия Аникиева

Скажу сразу - не рекомендую данную книгу! Нового для себя ничего не найдете, ни каких секретов питания или рекомендаций, кроме тех, что звучат "из каждого утюга". Я очень разочарована, надеялась прочитать про российскую культуру питания, российские исследования и изыскания на эту тему, ознакомится вкратце с трудами российских ученых...НО в данной книге обсуждается только американская модель пищевой культуры, исключительно американские и британские исследования, их же теории о здоровом питании и т.д.. Россия же упоминается в книге раз 5 - не больше! Я не хочу читать про зарубежные страны, про их институты питания как эталонные. У нас в стране достаточно своих ученых, труды которых в данной сфере можно и нужно изучать! Размытая и бесполезная книга, ничего нового, полезного, важного. Разочарована. Не рекомендую.

Ирина Царева

Весьма интересная книга. При покупке меня несколько смутил значок «НТВ» на книжке, сразу подумала, что это какие-то журналистские бредни. Однако, всё равно купила. И я оказалась приятно разочарована относительно своих предположений. К слову, его передачу я никогда не смотрела. Автор довольно подробно и просто описывает «плохие» и «хорошие» диеты. Также описывает действие различных нутриентов на человеческий организм, разбивая общепринятые стереотипы. И делает это очень убедительно. После прочтения этой книги я решила отказаться от сахара и свести к минимуму употребление пшеничной муки. Сложно. Но чувствую себя намного легче и лучше. Впрочем, если задаться целью, всю эту информацию можно найти в интернете, а не тратить почти 500 рублей на книгу (столько она стоила в розничном буквоеде)

Юлия Люфт

Интересное издание с большим количеством теоретической информации. Передачу смотрю редко, поэтому не могу сказать наверняка, обозревались ли в ней поднятые в книге темы (хотя, думаю, что обозревались). Приятно было прочесть, что автор за доказательную медицину, так его дальнейшие слова выглядели куда более проверенными. Не очень понравились начальные главы, в которых рассказывалось про отношение к различным продуктам для похудения в разные времена, про достигнутый эффект и последствия, но для общего развития полезно, при дальнейшем прочтении понимаешь, что это было добавлено вовсе не зря. В общем, советую к приобретению.