16+
Нет отзывов
Купили 209 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Страниц | 342 |
| Год, тираж | 2023, 600 экз. |
879 ₽1 037 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиПослезавтра, 20 мая — бесплатно
- В пунктах выдачиВ чт, 21 мая — от 244 ₽
- КурьеромВ чт, 21 мая — от 315 ₽
- Почтой РоссииВ пт, 22 мая — от 521 ₽
Получить сегодня
В наличии в 2 магазинах, 799 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить. В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких. Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — психологам, врачам, учителям, социальным работникам.
| Код | 2998246 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Переводчик | А. Котова |
| Кол-во страниц | 342 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 600 экз. |
| ISBN | 978-5-9614-7746-7 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 1.8 см × 14 см × 21 см |
| Вес | 0.42 кг |