Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

0+
3 отзыва

Купили 29 человек

Аннотация

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки.
Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.
Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц261
Год, тираж2019, 3 000 экз.

Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 650 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анастасия Аникиева

    Книга построена на личном опыте автора, соответственно выводы в большинстве своем сугубо субъективны. Но читать интересно, любопытно узнать взгляд другого человека на проблему снижения эффективности и мотивации. Местами советы по повышению продуктивности просты и очевидны, мы всё это знали и раньше, однако должного внимания зачастую не уделяли. В целом для общего развития книгу прочитать, на мой взгляд, стоит.

    7 лет назад
  • аватар

    Мира Романова

    Было очень интересно читать эту книгу. Она легкая, в ней много примеров и цитат людей, что приближает данные к реальности, потому что понимаешь, что это не только эксперименты и наука, но и реальные люди. Многое из того, что там давалось, я уже знала, но было полезно ещё раз все просмотреть и сделать выводы. Эта книга подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою жизнь. Я уверена, что любой сможет найти привычку ему по вкусу, и, используя советы из книги, внедрить ее в свою жизнь и сделать ее лучше.

    7 лет назад
  • аватар

    Юлия Борисова

    С большим удовольствием прочитала я книгу о полезных привычках, сразу захотелось еще больше поменять что-то в своей жизни, и уже наметила цели. Книга читается быстро и увлекательно, много примеров описано с фотографиями о ЗоЖе разных людей, читая ты мотивируешься что в любом возрасте и занятости можно найти время на занятия спортом.

    7 лет назад

Описание и характеристики

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки.
Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.
Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.
Код2720729
Тематика
Жанры
Издательство
Автор
ПереводчикМамедьяров Заур
ИллюстраторБуга Юрий
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц261
Год издания2019
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-9614-1061-7
РазделПолезные привычки
Размеры1.7 см × 14.6 см × 21.6 см
Вес0.42 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием» от автора Лейбман Пит . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!