Ешь, пей, дыши, худей

18+
7.5
4 отзыва

Купил 151 человек

Аннотация

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
СерияTalanta agency
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц192
Год, тираж2020, 4 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 2 магазинах в других городах, 1 149 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

4

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Лучшее из того, что я покупала за последнее время. Только для думающих людей ! Готовых брать ответственность за свою жизнь. Информация в книге гораздо глубже, чем просто о тренировках тела.

    6 лет назад
  • аватар

    Юлия Борисова

    Это одна из самых не интересных книг, опечатки, которые встречаются в тексте. Слова - жрагонизмы "Чтош" и прочие, постоянно автор пишет про "инстаграмм" - наверное дань моде, но не постоянно же.. Но больше меня всего поразило количество фотографий автора - как будто это не книга о питании, и индивидуальной системе питания - а о том, что нужно полюбоваться ее фотографями и девшек из ее тренингов. Абсолютно не интересная подача информации.

    6 лет назад
  • аватар

    Мария Галкина

    Давно подписана на Алину в инстаграмм. Реклама книги, просто бомбическая как и сама Алина. Вот решила купить себе эту настольную книгу. Чтобы проверить на себя. Читать легко и просто. Она пишет как говорит. Чуть юмора. Но все главное она говорит вполне серьезно. Все думают, что эта книга о похудении. Но это не так. Это гораздо больше. О саморазвитии, повышение самооценки, как полюбить себя и свое тело. Как быть просто счастливой. Все это работает. Главное поверить в себя, выкинуть из головы все шаблоны, избавиться от лишнего и не только в голове, теле, но и в жизни. Умейте избавляться от ненужных вещей, они не проносят ни чего, кроме груза и отрицательной энергии. Любите себя.

    6 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Моя любима настольная книга. Читается легко и быстро, без воды, только информация, жесткая и бьет прямо по жиру, в стиле Алины Шпак. Особенно понравились яркие картинки книги, мотивирующие на лучшую жизнь, которой может добиться каждый. Благодарю

    6 лет назад

Описание и характеристики

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Код2764642
Издательство
СерияTalanta agency
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2020
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-04-102252-5
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.3 см × 16.4 см × 21 см
Вес0.36 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Ешь, пей, дыши, худей» от автора Шпак Алина . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Ешь, пей, дыши, худей» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!