Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

0+
9.9
9 отзывов

Купили 9 человек

Аннотация

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. . .Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. .
СерияСпорт-драйв
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц304
Год, тираж2020, 1 996 экз.

Не в наличии

Отзывы

9

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Егор Лебедев

    Изначально, я искал некие советы или подсказки для той группы людей, которая хочет ( ну или планирует) пробежать сверхмарафон. Однако, в этой книге я нашел нечто иное. Рассказ о жизни бегуна ( который с детства шел к этому сам того не зная). Очень интересная и история, которая читается очень легко. Так же тут представлены рецепты разных блюд, которые автор сам готовит для себя. Он уверяет, что веганство помогает ему не только питаться правильно, но и показывать лучшие результаты в беге. Рассказывает как он восполняет нужное количество белка. Вообще, в целом. Книга очень насыщена не только историей бега, но и некой философией жизни обычного парня не из самой богатой семьи. Если вы увлекаетесь бегом, прочтите эту книгу.

    5 лет назад
  • аватар

    Дмитрий Щеглов

    Прекрасная, мотивирующая к жизни книга. Книга написана бегуном, сверх марафонцем Скоттом Джуреком. В своей книге он описывает свой жизненный путь. Путь становления своей личности. Он рассказывает о том, как он преодолел путь от простого парня из Миннесоты до бегуна на сверх длинные дистанции с мировым именем. Скотт является веганом и в своей книге он делиться рецептами некоторых блюд. Несмотря, на то, что книга написана бегуном и про бег, тем не менее она будет интересна и читателям далёким от бега. В первую, очередь потому, что книга очень мотивирующая. После её прочтения, хочется заняться чем нибудь новым . Найти что-то своё. Найти себя.

    5 лет назад
  • аватар

    Анастасия Михалева

    Интересная книга, рассказывающая путь ультрамарафонца. Если вы придерживаетесь вегетарианства или веганства, получите ещё много советов по питанию и рецептов.

    5 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Очень мотивирующая книга. Про силу воли и упорство. Полезно даже тем, кто бегом не интересуется (как я). Рекомендую!

    6 лет назад
  • аватар

    Анастасия Гаймакова

    Вдохновляюще, заманчиво, увлекательно и совершенно безумно! Книга будет интересна не только людям, увлеченным бегом. Автор - удивительный человек, упорству и некоторому "сумасшествию" которого можно удивляться бесконечно. Рассказывает о своем участии и победах во множестве забегов на 50, 100 150 миль - расстояния, непостижимые для обычного человека. Это при том, что спортсмен - абсолютный веган и напрочь разрушает все мифы о том, что придерживающиеся растительного питания люди не могут быть эффективными спортсменами.

    6 лет назад

Описание и характеристики

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. . .Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. .
Код2822584
Издательство
СерияСпорт-драйв
Автор
ПереводчикПятанова Н.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц304
Год издания2020
Тираж1 996 экз.
ISBN978-5-00169-241-6
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры2 см × 17.2 см × 24.3 см
Вес0.66 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» от автора Джурек Скотт . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!