16+
1 отзыв
Купили более 1 100 человек
Аннотация
| Серия | Код питания |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 256 |
929 ₽1 096 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиПослезавтра, 5 марта — бесплатно
- В пунктах выдачиВ пт, 6 марта — от 303 ₽
- КурьеромВ пт, 6 марта — от 315 ₽
- Почтой РоссииВ сб, 7 марта — от 523 ₽
Получить сегодня
В наличии в 47 магазинах, от 749 ₽
Отзывы
1
Татьяна Ситникова
2 года назад
Описание и характеристики
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
| Код | 2984974 |
|---|---|
| Аудитория | |
| Тематика | |
| Разделы | Понравится женщинам |
| Издательство | |
| Серия | Код питания |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 256 |
| Тираж | 5 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-154337-2 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 2 см × 14.3 см × 22 см |
| Вес | 0.37 кг |