Фитнес для мозга, или Как стать умнее

Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры... .Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами... .Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? .Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге - нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. .К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! .Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность - такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. .Прочтите эту книгу - и вы станете здоровыми и счастливыми!