Форрест-йога: танец с драконами: Революционные практики исцеления тела и духа

Анонимный покупатель

Эта книга помогла мне разобрать многие вопросы уже по пути чтения и даже еще без применения йоги. В ней сформулированы такие четкие и точные установки "пути война", которые помогают прямо сейчас. Книга очень хорошо мотивирует. Вообще эта методика интересно собрана, - автор была ученицей лично у Айенгара, и в то же время многие годы обучалась целительству у тольтеков. Соединяются знания Индии и северо-американских индейцев. Ана Форест описывает положения йоги с точки зрения работы с болью (и физической, но в первую очередь душевной). Она рассказывает как работает та или иная асана для выявления блоков в психике, и затем как с ними работать. Или какая асана поможет в момент боли (физической или психической). Есть в книге и асаны и установки для работы с лишним весом и многими другими вопросами.

Анонимный покупатель

Если вы думаете, что эта книга из разряда "прочитал-попробовал-не получилось-пошёл дальше-забыл", то глубоко ошибаетесь! Книга создана таким образом, что, с одной стороны, это очень откровенный, личный и мощный дневник женщины, пережившей многое (как и большинство из нас), а с другой стороны - учебник психологическо-эмоционально-духовно-телесной анатомии, отдельные главы из которого нельзя игнорировать. Не узнав строение своей руки, вы не сможете определить точное местонахождение боли и вправить вывих. В этой книге - то же самое: не научившись азам понимания себя, своих страхов, своей скрытой боли, ярости и других негативных эмоций,не получится прервать ежесекундное разрушение. Книга для тех, кто готов заниматься своей жизнью. Кто готов отказаться от алкоголя, сигарет, переедания. Кто готов к паническим атакам в автобусе и желаниям разреветься прямо на работе. Кто готов к тому, что по мере прогресса, пусть даже минимального, физическая боль усилится - ибо старые раны будут потревожены. Книга для тех, кто готов не сдаваться!