Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

16+
Нет отзывов

Купили 282 человека

Аннотация

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
СерияМетафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц192
Год, тираж2026, 2 000 экз.
599 ₽499 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В пн, 12 октября — бесплатно
  • Во вт, 13 октября — от 248 ₽
  • КурьеромВо вт, 13 октября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ ср, 14 октября — от 505 ₽

Получить сегодня

В наличии , от 429 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
Код3058834
Тематика
Издательство
СерияМетафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Автор
ИллюстраторСмолинская С. Л.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2026
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-190023-6
РазделМассаж
Размеры1.7 см × 14 см × 21.5 см
Вес0.19 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» от автора Гаткин Евгений Яковлевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!