Гимнастика против старения

12+
1 отзыв

Купили 287 человек

Аннотация

Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!
Руководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.
СерияКниги-консультанты по вашему здоровью
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц192
Год, тираж2020, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 2 магазинах, от 359 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Наталия Полякова

    Физкультурные занятия, физическая нагрузка необходимы человеку любого возраста, чем старше становишься, тем больше внимания нужно уделять физической активности. Книга поможет сделать это правильно, учитывая изменяющиеся возможности организма, в ней представлены с подробными описаниями и иллюстрациями достаточно простые эффективные упражнения, которые каждый может выполнять дома, даны также некоторые приемы самомассажа, рекомендации по планированию и построению занятий дома. Всё изложено очень понятно и доступно для выполнения.

    2 года назад

Описание и характеристики

Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!
Руководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.
Код2747703
Издательство
СерияКниги-консультанты по вашему здоровью
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2020
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-699-80451-1
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.2 см × 16.3 см × 23.6 см
Вес0.19 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Гимнастика против старения». Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Гимнастика против старения» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!