Купили 72 человека
Аннотация
Серия | Самоучитель восточной медицины |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Мягкий (3) |
Страниц | 224 |
Год, тираж | 2023 |
В наличии
Описание и характеристики
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Код | 2977644 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Самоучитель восточной медицины |
Автор | |
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 224 |
Год издания | 2023 |
ISBN | 978-5-17-156138-3 |
Раздел | Восточная медицина |
Размеры | 12.5 см × 20 см |
Вес | 0.18 кг |