Гири. Новый фитнес

2 отзыва

Купил 1 человек

Аннотация

Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде -как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам. . .Эта книга написана в образовательных целях. Автор не несёт ответственности за последствия или травмы, возникшие в результате использования информации, изложенной в книге. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. .
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц160
Год, тираж2014, 1 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Да, автор подробно описывает, что и как делать, дает тренировки по уровням сложности. Достаточно картинок, рассматриваются возможные ошибки. Конечно, здесь не все упражнения, но самые основные, научившись выполнять которые, можно смело заявить, что вы освоили такой инструмент, как гиря. А самое главное, делается акцент, что гиревой спорт не сугубо мужской, а может и должен приносить пользу девушкам - как и почему - тоже написано.

    9 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Переехал в деревню, посещать спортзал стало накладно по времени. Дома из железа была только гиря. Поискав информацию о гирях в сети, наткнулся на блог Марии. В блоге прочитал о книге. Для себя я искал следующую информацию: 1. Как не навредить себе занимаясь с гирей? (описание техники выполнения упражнений, важные детали исполнения) 2. Подробное описание упражнений. 3. И конечно описание разминки.) Книга на все мои вопросы ответила. Хорошая книга, написана чётко и по делу. Занимаюсь с гирей уже 3 недели.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде -как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам. . .Эта книга написана в образовательных целях. Автор не несёт ответственности за последствия или травмы, возникшие в результате использования информации, изложенной в книге. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. .
Код2451204
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц160
Год издания2014
Тираж1 000 экз.
ISBN978-5-600-00259-3
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.8 см × 19 см × 24 см
Вес0.31 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Гири. Новый фитнес» от автора Ларина Мария Ивановна. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Гири. Новый фитнес» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!