Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

16+
2 отзыва

Купили 8 человек

Аннотация

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц128
Год, тираж2017, 3 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 1 магазине, 899 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Александр Брехунов

    Сложно назвать это полноценной книгой. Брошюра с картинками на плотной бумаге. В твёрдом переплёте. Читается за один присест. Если вы интесуетесь медитативным дыханием и вообще медитацией, порекомендую к прочтению и освоению небольшую книжку Виктора Дэвича "8 минут медитации", которая сразу же пришла мне на ум, когда я читал "Искусство дыхания". Ну очень напоминает медитацию первой недели. Но книга Дэвича более информативна и более практична. Дизлайк не поставлю, потому что книга в целом не вызвала отторжения. Но и поставить лайк рука тоже не поднимается. Неплохая книжка для ознакомления. Не более того.

    8 лет назад
  • аватар

    Ольга Илютина

    Мне очень понравилась эта книга. Прочитала ее за пол часа, наверное. Она очень легко читается. Все мы любим какие-то сложные технологии, методы, курсы, а между тем все самые действенные инструменты у нас под рукой. Вот так и с дыханием. Можно пить таблетки, ходить на курсы по управлению гневом, психологам, а можно просто дышать. Книга начинается с жутковатой, но мотивирующей истории из жизни автора. Далее он делится с читателем несколькими дыхательными медитационными практиками и сразу становится ясно, что это действительно просто. Книга приятно оформлена. После ее прочтения появилось желание ознакомиться с книгой "Осознанность" этого же автора.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.
Код2602229
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц128
Год издания2017
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-00100-783-8
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.6 см × 15.2 см × 20.8 см
Вес0.38 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни» от автора Пенман Дэнни . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!