Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)

16+
Нет отзывов

Купили 78 человек

Аннотация

В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов.
В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.
Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.
СерияАзбука здоровья
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц64
419 ₽349 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

Во вт, 15 сентября — бесплатно
  • В ср, 16 сентября — от 241 ₽
  • КурьеромВ ср, 16 сентября — от 312 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 17 сентября — от 499 ₽

Получить сегодня

В наличии , 339 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов.
В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.
Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.
Код3147035
Тематика
Издательство
СерияАзбука здоровья
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц64
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-17-183734-1
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.5 см × 16.2 см × 21 см
Вес0.15 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)» от автора Борщенко Игорь Анатольевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!