Йога: Счастье жить настоящим

Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога - не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно. .С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье - счастье быть. .На страницах издания: .- для чего россиянину йога? .- чем для обычного человека может стать йога? .- как йога помогает достичь гармонии и счастья? .- с чего начать занятия, как составить план? .- описание асан (поз йоги); .- рассказ о путешествии группы русских йогов на семинар в Индию; .- истории обычных людей, жизнь которых полностью изменила йога. .Автор книги Ирина Шевцова - преподаватель йоги Айенгара, обладатель международного сертификата преподавателя йоги второго уровня. Она хорошо... . . . .