К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Светлана Баранова

К себе нежно это как разговор с хорошим другом, который спокойно объясняет, что забота о себе не эгоизм, а необходимость. Читая, ловила себя на мысли, что иногда совсем забываю про свои границы и эмоции, а тут прямо подталкивают их заметить и беречь. Книга не грузит сложными терминами, всё очень просто и понятно, но при этом реально глубоко. Понравилось, что автор даёт конкретные примеры и советы, которые легко применять в жизни, а не просто красивые фразы. Иногда прямо хотелось делать паузы, обдумывать прочитанное и отмечать, что стоит изменить в себе. После прочтения остаётся ощущение лёгкости и мотивации заботиться о себе каждый день. Приятно понимать, что маленькие шаги в эту сторону могут реально улучшить настроение и качество жизни

Лилия Шах

Очень давно хотела прочитать эту книгу. Раньше я зачитывалась подобной литературой. В целом книга неплохая, написана простым языком, от чего и читается очень быстро и легко. Но не стоит ждать от неё чего-то сверхъестественного. По большей степени автор говорит о том, что все мы с вами давно знаем. Следовательно, мне книга не дала новой информации, но я считаю, что иногда такую литературу нужно читать.

Яна Куляпина

Книга оказалась для меня настоящим открытием. Вроде бы тема заботы о себе звучит банально, но когда читаешь, понимаешь, насколько часто мы сами к себе строже, чем к другим. Мне понравилось, что автор говорит простыми словами, без сложных теорий и наставлений, а больше делится наблюдениями и маленькими шагами, которые можно попробовать в жизни. Во время чтения я несколько раз ловила себя на мысли, что прямо сейчас хочу что-то изменить позволить себе отдых, перестать корить себя за ошибки или наконец-то сказать нет тому, что мне не по душе. Книга читается легко, но при этом заставляет задуматься и возвращаться к отдельным главам снова. Для меня это больше чем просто чтение скорее дружеский разговор с человеком, который напоминает, что быть мягче к себе не значит быть слабым, а наоборот, помогает становиться сильнее

Елена Алесова

«К себе нежно» — потрясающая книга о том, как научиться любить и принимать себя. Автор говорит простым языком о сложных вещах, делая их понятными каждому читателю. Это не просто очередная книга о саморазвитии, а настоящее руководство по заботе о себе. Здесь нет навязчивых советов и сложных психологических терминов — только честные и полезные рекомендации. Особенно ценно то, что книга учит относиться к себе с пониманием и добротой. После прочтения появляется желание изменить отношение к себе в лучшую сторону. Если вы давно искали книгу, которая поможет стать добрее к себе, — это именно то, что нужно. Она читается легко и оставляет после себя тёплые чувства и желание меняться к лучшему.

Олеся Османова

Внимание, возможны спойлеры Автор пишет простым и понятным языком, без лишней заумности, из-за этого многие мысли воспринимаются как дружеский совет, а не как сухая теория. Лично мне помогло остановиться и наконец задуматься, что забота о себе - это не каприз и не слабость, а нормальная и даже необходимая часть жизни. Особенно зашли главы, где речь идёт о том, как не загонять себя в чувство вины и позволять себе отдых. В книге нет волшебной таблетки, но есть вполне реальные идеи, которые можно попробовать внедрить в повседневность. Читается легко, местами даже слишком быстро, поэтому растягивала, чтобы было время обдумать. Можно цитаты или названия глаз выписать на стикер и повесить на зеркало. Обложка у книги приятная на ощупь, листы белые и плотные, все хорошо пропечаталось