К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

16+
8.9
144 отзыва

Купили более 158 000 человек

Аннотация

Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.

Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.

Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.

Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
СерияКниги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
Год, тираж2026, 20 000 экз.
929 ₽1 096 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 2 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 71 магазине, от 929 ₽

Отзывы

144

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Полина Чечушкова

    Теплая, розовенькая, женственная книжка! Действительно помогла мне полюбить и уважать себя. В самом конце есть хорошие и добрые упражнения. Желательно бы написать выполнение в дневнике, чтобы потом перечитывать и заново полюбить, или сравнить себя с старой версией. (В хорошем смысле) И самые полезные страницы- памятки, так как, напоминает, о чем книга. Автору большой палец вверх! И вам рекомендую к прочтению!

    Сегодня
  • аватар

    Мария Глушан

    Очень давно данную книжку рекомендовали подружки и знакомые, решила приобрести. Привлекает внешний вид: приятная на ощупь обложка, страницы белые, штифт удобный. Очень понравились идеи оформления книги внутри, как всё распределено по разделам и упорядочено. Прочитала полностью, что-то даже записывала себе в тетрадочку, и в целом очень много новых мыслей, которые нужно не забывать, и всегда быть добрее по отношению к себе

    4 дня назад
  • аватар

    Надежда Гордиенко

    Решила прочитать книгу только для того, чтобы понимать, что будут экранизировать в одноимённом фильме. И не знаю, что и как из этой книги будут экранизировать, но очень интересно будет посмотреть на этот "эксперимент". Что же касается самой книги, то перед покупкой лучше сначала прочитать последнюю главу, где автор чётко говорит, для кого она писала эту книгу. И так вышло, что я не вхожу в число этих людей, так что для меня эта книга оказалась бесполезной. И цена её не оправдана.

    1 месяц назад
  • аватар

    Олег Ш-н

    Необычно названы главы: нежность первая, нежность вторая и т.д., и каждая глава завершается памяткой нежности к себе. Разобраны негативные установки (‘денег нет’, или ‘больше денег - больше проблем’ , ‘бедные - хорошие, богатые - плохие’) и предложены мысли-альтернативы, помогающие преодолеть эти негативные установки и выйти на новый уровень, большинство текста - о принятии себя.

    2 месяца назад
  • аватар

    Виктория Туркина

    Эту книгу я прочитала на одном дыхании. Прочитав её, вы, конечно, не сможете сразу поменять свое мышление, любить себя и принимать такими, какие есть. Всё таки в большей части, всё зависит именно от вас. Но! Читая её, я заметила, что часто, чтобы понять промтую истину, нужно именно услышать, прочитать или произнести её в слух. Эта книга как раз показывает, что мы часто ставим других выше себя, потакаем чужому мнение, а на своё плевать хотели. На мой взгляд, автор этой книги призывает к "здоровому эгоизму", учит говорить "нет", если нам так хочется и много другому.

    3 месяца назад

Описание и характеристики

Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.

Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.

Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.

Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
Код2820265
Тематика
Жанры
РазделыПонравится женщинам, Новогодние подарки
Издательство
СерияКниги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2026
Тираж20 000 экз.
ISBN978-5-04-117369-2
РазделОсознанность и медитации
Размеры2.2 см × 14.6 см × 20.8 см
Вес0.5 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» от автора Примаченко Ольга . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!