16+
Нет отзывов
Купили 18 человек
Аннотация
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 400 |
| Год, тираж | 2023, 1 500 экз. |
1 199 ₽1 415 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пн, 22 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 23 декабря — от 266 ₽
- КурьеромВо вт, 23 декабря — от 316 ₽
- Почтой РоссииВ ср, 24 декабря — от 578 ₽
Получить сегодня
В наличии в 10 магазинах, 1 199 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.
Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам
• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.
Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам
• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.
Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
| Код | 2987718 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 400 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 1 500 экз. |
| ISBN | 978-5-4461-2978-2 |
| Раздел | Полезные привычки |
| Размеры | 2.3 см × 17.1 см × 24.1 см |
| Вес | 0.61 кг |