Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)

16+
7.9
3 отзыва

Купили 66 человек

Аннотация

Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.
Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц384
Год, тираж2021, 2 500 экз.

В наличии , 1 495 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Плотникова

    У каждого из нас время от времени  возникает желание что-то изменить в своей жизни. Сделать это удается не всегда. Иногда мы ощущаем, что нас что-то сдерживает изнутри, а иногда видим совершенно очевидное препятствие, которое можем назвать причиной того, почему мы бездействуем. Но одно остается неизменным — наше несогласие с положением вещей и желание побороть все видимые и невидимые препятствия на пути к заветной цели. Анализируя ситуацию и оценивая обстановку мы уже встаем на путь преобразования, процесс, который будет обязательным условием  изменения той реальности, в которой мы живем. И вот, несомненно, под давлением  обстоятельств и влиянием других людей, мы делаем непростой выбор — действовать, принять на себя ответственность за принятое решение  или оставить все как есть. Помочь сделать этот маленький, но правильный шаг на пути к переменам, найти в себе движущую силу и преодолеть сдерживающие факторы, может книга, прочитав которую каждый найдет свою причину, которая ему мешает.

    5 лет назад
  • аватар

    Маргарита Киселева

    Очень поверхностная книга, не стоит тратить своё время на подобное.

    5 лет назад
  • аватар

    Татьяна Долгова

    Как же в итоге, мы меняемся? После прочтения остаются странные ощущения. Вроде бы и книгу прочитал, а практических шагов по изменениям, как написано в рецензии к книге, ты так и не встретил. В целом в книге написано о 10-ти причинах, которые мешают нам меняться. Но мне книга близкой не показалась, хотя я сейчас на этапе достаточно больших изменений во всех сферах жизни. Я бы назвала эту книгу скорее, "почему мы не меняемся", чем "как мы меняемся". Ставлю 3, потому что пару мыслей были полезны, в плане размышлений о себе. Особенно понравилось объяснение того, почему когда мы всем рассказываем, что хотим сделать или к чему идем, это чаще всего не получается. Опять же, если говорить про книги по саморазвитию, важно, какая это книга у вас по счету, и что вы читали до этого. Если это первая книга, скорее всего, она произведет непременно большее впечатление. Если одна из ситуаций с людьми, описанных в книге, будет перекликаться с вашей, книга, определенно тоже, больше понравится. Сделала пару закладочек, поставлю на полку. Перечитывать точно не буду.

    6 лет назад

Описание и характеристики

Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.
Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.
Код2834023
Издательство
Автор
ПереводчикРаспутина Ю.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2021
Тираж2 500 экз.
ISBN978-5-00169-340-6
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры2.5 см × 14.7 см × 21.2 см
Вес0.55 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)» от автора Элленхорн Росс . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!