Как перестать беспокоиться и начать жить

Ксения Горбач

"Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги — полезная книга с реальными практическими советами, которые помогут вам преодолеть тревожность. Но всё зависит от глубины ваших проблем, разумеется, это не панацея от всего. Но при не столь "серьезных" трудностях и при готовности и желании с ними разобраться — в таких случаях книга будет полезна, рекомендую хотя бы попробовать.

Лариса Иванова

Книга даже превзошла мои ожидания. Возможно из-за того, что появилась в нужное время моей жизни. Простые и понятные правила, описанные в книге подкрепляются примерами из жизни. Понравился раздел с выжимками - правилами из каждой главы. Чтобы вспомнить, не нужно перечитывать, а стоит просто заглянуть в конец. Начала следовать некоторым из приведённых правил и кажется, что уже жизнь стала легче. Правильно говорят, что мы то, о чем думаем и беспокоимся.

Яна Юдкина

Моя любимая, настольная книга по жизненной базовой психологии. Она меняет сознание и "ставит" человека на место. Замечено на себе и на других людях. Только это не когнитивно-поведенческая терапия, там нет упражнений, заданий. Но несмотря на это, после прочтения книги многие вещи ставятся на свои места, сознание начинает приходить в норму и жить становится лучше и проще. Восхитительный Дейл Каргени!

Оля Кузнецова

Книга будет полезна бытовым невротикам и людям с легкой фоновой тревожностью, а также трудоголикам, которые не умеют отдыхать. Но для людей в депресии книга будет откровенно вредной и сделает только хуже

Наталья Насинник

Мне эта книга многое дала в плане изменения отношения к беспокойству. Мы настолько привыкли просчитывать свои действия и последствия от них на несколько шагов вперёд, что даже не замечаем, как переживаем из-за событий, которые ещё не случились и вероятно не случатся вовсе. Карнеги учит жить сегодняшним днëм, концентрироваться на задачах, которые встают перед нами в данный момент. И в случае, если ситуация разворачивается не в нашу пользу - нужно сделать всё от нас зависящее чтобы изменить это, а если невозможно - просто принять эту ситуацию. Принять такой, какая она есть и не портить себе жизнь нервными срывами, ведь она слишком ценный подарок. Закончить отзыв хочется цитатой: "Единственная наша проблема - это выбор правильных мыслей".