Как похудеть без ущерба для здоровья быстро и надолго

Лишний вес - не только ухудшает самочувствие и настроение, но и приводит к развитию многочисленных заболеваний. Для борьбы с этой проблемой придуманы тысячи способов, тратятся колоссальные усилия и деньги. Результатом "чудо"-диет типа "похудей на 7 кг за 5 дней", как правило, является быстрое возвращение сброшенных с огромным трудом килограммов, истощение организма, понижение иммунитета…В этой книге собраны только надежные, проверенные и бережные способы похудания, основанные на использовании природных веществ и естественных свойств организма. Она поможет Вам не только надолго избавиться от лишнего веса, но и очистить, омолодить свой организм, укрепить здоровье и силы.