Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению

2 отзыва

Купили 57 человек

Аннотация

Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной. . .Особенность книги - это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома». .
СерияБиблиотека для человека
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц196
Год, тираж2017, 2 250 экз.
749 ₽884 ₽
-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиВ вс, 12 апреля — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 4 магазинах в других городах, от 369 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Слава Иванович

    Самое ценное в этой книге это её анти-идиллический настрой. Она не ведёт к подвигу самопринятия, а ведёт к тихому и будничному перемирию, к тому моменту когда вы вдруг ловите себя на том, что прошли мимо зеркала, не бросив в него оценивающий взгляд. К моменту, когда усталость перестаёт быть вашим врагом, а становится сигналом, который стоит услышать... После неё вы не становитесь другим человеком в другом теле. Вы возвращаетесь в то самое тело, которое всегда было с вами, но которое вы так долго воспринимали как чужую, несовершенную территорию...

    3 месяца назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Как поладить с собственным телом? Вопрос не простой) да и еще инструкция по применению прилагается. Вау!))) шутки в сторону! Книга действительно очень полезна! Сабина Экер с точки зрения психологии выделяет всевозможные аспекты, которые на подсознательном уровне влияют на различные изменения в нашем теле. Благодаря всевозможным примерам и упражнениям она помогает научиться прислушиваться к своему телу, быть настоящим другом ему, а не террористом внутри своей собственной оболочки.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной. . .Особенность книги - это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома». .
Код2603825
Издательство
СерияБиблиотека для человека
Автор
ПереводчикНиколаева Ева Нураддиновна
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц196
Год издания2017
Тираж2 250 экз.
ISBN978-617-7528-02-8
РазделПсихологические школы и направления
Размеры0.8 см × 14.5 см × 21.5 см
Вес0.24 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению» от автора Экер Сабина . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!