Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

12+
Нет отзывов

Купил 91 человек

Аннотация

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
СерияШаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
ПереплетМягкий заламинированный картон
Страниц160
Год, тираж2025, 2 000 экз.
899 ₽749 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

Во вт, 13 октября — бесплатно
  • В ср, 14 октября — от 249 ₽
  • КурьеромВ ср, 14 октября — от 314 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 15 октября — от 515 ₽

Получить сегодня

В наличии , 629 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
Код3065170
Тематика
Жанры
СерияШаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
Автор
ПереплетМягкий заламинированный картон
Кол-во страниц160
Год издания2025
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-205253-8
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры1.1 см × 15.2 см × 20.7 см
Вес0.23 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед» от автора Орешина Татьяна Геннадьевна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!