16+
Нет отзывов
Купили 388 человек
Аннотация
Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.
695 ₽348 ₽-50%
Последний экземпляр
как получить заказ
В чт, 3 сентября — бесплатно
- В чт, 3 сентября — от 241 ₽
- КурьеромВ чт, 3 сентября — от 312 ₽
- Почтой РоссииВ пт, 4 сентября — от 499 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
| Код | 7937079 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | #экопокет |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 352 |
| Год издания | 2022 |
| Тираж | 4 000 экз. |
| ISBN | 978-5-4461-2321-6 |
| Раздел | Общение и коммуникация |
| Размеры | 1.7 см × 11.5 см × 18 см |
| Вес | 0.22 кг |