Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

16+
1 отзыв

Купили 109 человек

Аннотация

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — ​часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — ​эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — ​приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц154
Год, тираж2023, 2 000 экз.
815 ₽679 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В сб, 12 сентября — бесплатно
  • В вс, 13 сентября — от 243 ₽
  • КурьеромВ сб, 12 сентября — от 314 ₽
  • Почтой РоссииВ вс, 13 сентября — от 513 ₽

Получить сегодня

В наличии , 449 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Тян

    Книга хорошая, она действительно эффективна для тех, кто находится в сложной жизненной ситуации. Понравилось наличие практических советов, способствующих уменьшению стресса. Не понравилось, что есть очень простые и очевидные рекомендации, например, такие, как разделение значительных проблем на более мелкие, хоть это и действительно может оказаться полезным. Также показались слишком популярными советы по тому, чтобы уделять внимание хорошему вместо того, чтобы фокусироваться на плохом. Главное достоинство - успокаивающие фразы, автор как бы разговаривает с читателем, высказывая ему понимание и поддержку. Рекомендую.

    2 года назад

Описание и характеристики

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — ​часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — ​эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — ​приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Код2976796
Тематика
Жанры
Издательство
Автор
ПереводчикБараш Ольга Яковлевна
ИллюстраторБуга Юрий
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц154
Год издания2023
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-9614-8340-6
РазделТревожность
Размеры1.2 см × 14 см × 21 см
Вес0.25 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях» от автора Эннесли Майк . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!