Как укротить эмоции + Я больше вам не подчиняюсь 1-2 (комплект из 3 книг)

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога .Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды - "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха - "ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм. .Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. . .Я больше вам не подчиняюсь. Как избавиться от негативных эмоций и переживаний, вступая в новые отношения .Олаф Якобсен всегда был убежден, что существует какое-то простое решение для избавления от многих неприятных эмоций, возникающих у нас ежедневно или в течение жизни. И сейчас, наконец, он смог найти эту волшебную формулу. Она звучит так: "Я больше вам не подчиняюсь", или: "Я больше не предоставляю себя этому". .Как его формула может работать? Из этой книги вы узнаете, что у каждого человека есть способности и предрасположенность к телепатии и эмпатии. Вы научитесь правильно использовать волшебное заклинание, предлагаемое автором, для встраивания его в любую сферу жизни и применения к любой ситуации. Вы с легкостью сможете распознавать и избавляться от чувств зависимости, страха потери, негативного влияния, сексуальной дисгармонии, чувства неполноценности, синдрома выгорания, синдрома спасателя, отсутствия энергии, преодолевать полосу неудач и даже излечивать некоторые болезни. . .Я больше вам не подчиняюсь. Последствия. Баланс критики и любви .Олаф Якобсен является основателем свободных системных расстановок, руководителем семинаров и психологическим консультантом. Он опубликовал четыре книги и множество статей на тему освобождения от внутренних проблем. .Многие годы Олаф Якобсен искал решение вопроса, как избежать саморазрушения человеку, на которого направлена деструктивная критика. И ему это удалось. .Из книги вы узнаете как не зависеть от чужого мнения и освободиться от постороннего влияния, научитесь избегать душевных ран, несправедливо наносимых вам другими людьми. Кроме того познакомитесь со специальными упражнениями, выполнение которых поможет легче справляться с неприятными ситуациями и позволит почувствовать себя в обычной жизни свободнее. .Автор хочет, чтобы благодаря новому взгляду на повседневную действительность, мы смогли иначе посмотреть на самих себя и других людей и научились обращаться с критикой уравновешенно и с любовью.