Нет отзывов
Купили 30 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Страниц | 218 |
| Год, тираж | 2023, 1 000 экз. |
1 919 ₽1 599 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
В сб, 10 октября — бесплатно
- Во вт, 13 октября — бесплатно
- КурьеромВ вс, 11 октября — бесплатно
- Почтой РоссииВ пн, 12 октября — от 549 ₽
Получить сегодня
В наличии , 1 599 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.
Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.
Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.
| Код | 3033297 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Переводчик | Терещенкова Е. |
| Кол-во страниц | 218 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 1 000 экз. |
| ISBN | 978-5-6040120-9-3 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 1.3 см × 14.5 см × 20.5 см |
| Вес | 0.27 кг |