Каратэ: Полное руководство

Вам прекрасно известно, насколько важно найти форму физической актив-ности, полезную и для тела, и для души. Но вы уже отказались от йоги, вас уже выносили с занятий по кикбоксингу и вы уже решили, что и аэробика не даст вам ничего хорошего. Возможно, вы и попро-бовали бы каратэ, но эти немыслимые махи ногами и молниеносные удары руками, от которых кружится голова... Не сдавайтесь хотя бы в этот раз. Книга предлагает вам легкую для усвоения информацию по этому увлекательному боевому искусству. Справочник даст вам: Понимание взаимосвязи ученик — учитель. Взгляд на историю каратэ в Японии и Соединенных Штатах. Советы эксперта по выбору школы каратэ. Методику улучшения блоков, ударов руками и ногами, разнообразных стоек. Простые рекомендации, как избежать травм на тренировках и соревнованиях.