16+
Нет отзывов
Купили 54 человека
Аннотация
| Серия | Азбука здоровья |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 64 |
467 ₽389 ₽-17%
Осталось мало
как получить заказ
В пн, 16 ноября — бесплатно
- Во вт, 17 ноября — от 210 ₽
- КурьеромВо вт, 17 ноября — от 310 ₽
- Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа
Получить сегодня
В наличии , 369 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.
| Код | 3158840 |
|---|---|
| Тематика | |
| Издательство | |
| Серия | Азбука здоровья |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 64 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-186100-1 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 0.5 см × 16.4 см × 21 см |
| Вес | 0.15 кг |