Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Екатерина Белкина

Эту книгу надо прочитать всем тревожным людям, у кого сложная физически работа, кого выматывает напряжение с другими людьми! Я бы сказала всем, но это точно не для всех прям уже так. Мое отношение к стрессу изменилось уже после первых страниц, я начала читать ее на очень высоком кортизоле и дико переживала из-за работы, а потом ближе к концу я поняла, что меньше тревожусь, понимаю, откуда берутся какие-то страхи, поняла, что мне с ними делать, научилась отпускать разные ситуации. В общем, это супер. Моя подруга, правда, сказала, что в таких тяжёлых ситуациях, когда кто-то близкий умирает, ты не можешь пользоваться этими советами - но я думаю, что если ты можешь в этой ситуации найти способ справиться со стрессом, то тебе точно во всех остальных случаях будет лучше, легче и удобнее - и об этом как раз книга, и об этих самых способах. Нам остаётся только выбрать.

Анонимный покупатель

Макгонигал известна как автор книги о силе воли. Но эта книга - какой-то набор недостаточно обдуманных и недостаточно систематизированных заметок. Удивляет, что автор профессор в Стенфорде, так как там как мантра повторяется, что умеренный стресс полезен, почему-то автор не понимает, что такое корреляция, если два события случаются одновременно, не обязательно одно влечет другое. Потом автор многократно пишет про "мою студентку", причем случаи не типичные. Короче полное разочарование, дочитать не удалось.

Екатерина Пономарева

Психологическая книга, захватывающая с первых строк . В ней можно узнать то, как пережить стресс и что это вообще такое, либо его мы сами себе придумали. Возможно, что многие подростки, которые считают,что у них стресс, ошибаются. Стресс может иметь как положительную сторону, так и отрицательную. Книга подойдет для подростков , категория 16+, кому действительно интересно, почему стресс начинается и что делать, чтобы он не был продолжительным.

Наталья А

Данная книга была куплена для написания работы в университете по предмету психология, также хотелось самой разобраться в данном вопросе. Если уместить всю суть книги в одном предложении, то получится: из стресса можно извлечь пользу. Вот и все. Не знаю, зачем это растягивать на 300-400 страниц Когда начинаешь чтение данного произведения, то да, увлекаешься, становится интересно разобраться в этом вопросе со всех позиций - биологической, психологической и так далее. К середине приходит чувство разочарование, ибо мысль "стресс - это хорошо" повторяется буквально через каждый абзац. Возможно, кому-то и понравится, но второй раз точно читать не стоит.

Светлана Аристова

Именно этот тираж с такой обложкой - карманный вариант полноценного размера под таким же названием. Я купила именно этот вариант, так как сначала прослушала аудиокнигу и поняла, что мне нужны точные данные и ссылки на научные исследования приведенные в данной книге. Сама книга полезна для переосмысления понятия "Стресс" и его негативного окраса. В книге на примерах и научных исследованиях показывается положительное влияние стресс на организм. И рассказывается как сама автор пересмотрела свое отношение к стрессу и его влиянию на нашу жизнь. Эта книга будет полезна психологам, работающими с не травматическими стрессовыми ситуациями и просто читателю.