Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

16+
1 отзыв

Купили 22 человека

Аннотация

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!
СерияФормула подсознания
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2022, 2 000 экз.
879 ₽1 037 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ сб, 6 декабря — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 7 магазинах, 795 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Ирина Тян

    Хорошая книга, которая, скорее, напоминает тетрадь с мотивационными заметками, чем полноценное пособие по психологии. Основной упор сделан на написание своих эмоций, переживаний и действий. Несмотря на это все, советы полезные, хоть и очень очевидные - интересного и нового маловато, но и оно тоже отчасти присутствует. Считаю, что покупка и ведение этой книги - хороший способ измениться. Анализировать прошлое, чтобы понять, меняется что-нибудь или нет и что именно хотелось бы исправить в будущем. + Понимание психологических терминов.

    11 месяцев назад

Описание и характеристики

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!
Код2941813
Издательство
СерияФормула подсознания
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2022
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-17-151630-7
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры2.1 см × 14.6 см × 22 см
Вес0.43 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» от автора Этачт Эмили . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!