Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

16+
9.0
1 отзыв

Купили 76 человек

Аннотация

Чувство вины – это ловушка.
Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?
Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.
Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

Эта книга поможет вам

Избавиться от токсичного чувства вины
Выяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоцию
Выработать правильную реакцию на обвинения
Отделить чувство вины от стыда
Повысить самооценку
Найти новые источники энергии
СерияОбретая себя
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц144
Год, тираж2022, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 10 магазинах, от 349 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Дарья Чернышева

    Книга понравилась. Можно получить новый взгляд на привычные ситуации, основанный на опыте работы психолога с клиентами, а так же на её личном опыте. Есть упражнения и вопросы, которые задаёшь себе в процессе чтения. Заставляет переосмыслить некоторые моменты в жизни. Что не понравилось: во-первых, опечатки. Их очень много! Где-то тире нет, где-то дефис забыли или заменили на тире, где-то буквы не хватает. Во-вторых, в некоторых местах слог автора больше блогерский, чем книжный, и пунктуация такая же. В-третьих, всё-таки личный опыт не должен идти в приоритете, а в книге автор всё сравнивает с собой. Ну и последнее – книга больше ориентирована на женщин, что зря.

    2 года назад

Описание и характеристики

Чувство вины – это ловушка.
Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?
Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.
Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

Эта книга поможет вам

Избавиться от токсичного чувства вины
Выяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоцию
Выработать правильную реакцию на обвинения
Отделить чувство вины от стыда
Повысить самооценку
Найти новые источники энергии
Код2850558
Издательство
СерияОбретая себя
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц144
Год издания2022
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-112692-6
РазделКак стать успешным
Размеры0.9 см × 14 см × 20.1 см
Вес0.14 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины» от автора Тарарина Елена Владимировна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!