Купили 21 человек
Аннотация
Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Страниц | 192 |
Год, тираж | 2024 |
В наличии
как получить заказ
- В пунктах выдачиВ вс, 27 октября — от 188 ₽
- КурьеромВ вс, 27 октября — от 270 ₽
- Почтой РоссииВ пн, 28 октября — от 434 ₽
Получить сегодня
В наличии в 11 магазинах, от 799 ₽
Забрать из магазинаОтзывы
0Вместе — дешевле
Покупайте товары вместе и получайте дополнительную скидку до 5%
741 ₽
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания3 054 ₽
3 товара со скидкой 5%
Описание и характеристики
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Код | 3034448 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
Автор | |
Бумага | офсет |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Кол-во страниц | 192 |
Год издания | 2024 |
ISBN | 978-5-389-23331-7 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Размеры | 14.8 см × 21.7 см |
Вес | 0.36 кг |