Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

0+
4 отзыва

Купили 3 человека

Аннотация

Простой переход к здоровому образу жизни.
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмп-белла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
СерияМИФ. ЗОЖ
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
Год, тираж2016, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

4

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    В книге содержится очень грамотный и серьёзно аргументированный выбор продуктов для здорового питания. Приведён план питания на 2 недели

    8 лет назад
  • аватар

    Татьяна Костогорова

    В этой книге диета. Краткое изложение того, что было в Великом Китайском исследовании, плюс план. На мой взгляд, если это не первая система диеты которую вы читаете, то лучше брать эту, чем Китайское исследование, ту хоть столько воды нет, и больше о практике. Здорово, когда есть подробный план, есть элемент игры, и ты знаешь, что это закончится. Идея проста, отказаться от мяса, яиц и молока. От себя могу сказать, что это работает, отказ от молока действительно облегчает внутреннее состояние. Изменяется стул, нет отеков, больше сил. Всем советую попробовать, но! попробовать и понять, а работает ли? Сейчас слишком много идей и диет, и слепо верить не стоит.

    9 лет назад
  • аватар

    Екатерина Давитая

    Эта книга - продолжение книги "Китайское исследование" КОлина Кэмпбелла. В целом, в ней нет какой-либо особенно новой информации, по сравнению с первым изданием. Зато тут можно почерпнуть для себя, как именно придерживаться правильного образа жизни и правильного питания. В этой книге автор делится двухнедельным примером меню, которое не содержит животных белков, жиров и молочной продукции. Также приведёт список тех продуктов, которые полезны и тех, которые не стоит употреблять. По большому счёту, можно эту книгу и не покупать, так как в первой достаточно понятно написано, чем именно можно питаться, а чем нельзя. А рецепты можно найти и в интернете.

    9 лет назад
  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    Книга очень информативная и полезная! Зачитываюсь!

    11 лет назад

Описание и характеристики

Простой переход к здоровому образу жизни.
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмп-белла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
Код2484007
Издательство
СерияМИФ. ЗОЖ
Автор
ПереводчикГорохов Василий
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2016
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-00100-779-1
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры2.3 см × 18.6 см × 24.5 см
Вес0.63 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни» от автора Кэмпбелл Томас . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!