Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
СерияСправлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц240
Год, тираж2025, 2 000 экз.
599 ₽707 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 5 декабря — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 17 магазинах, 599 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв

Описание и характеристики

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Код3131458
Издательство
СерияСправлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц240
Год издания2025
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-200861-0
РазделКоррекция фигуры. Диеты
Размеры1.9 см × 14.7 см × 21.8 см
Вес0.35 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод» от автора Миан Эмануэль . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!