Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье

12+
9.1
2 отзыва

Купили 695 человек

Аннотация

Об авторе:

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?

Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.

Особенности книги

ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
СерияБомборий. Новый элемент знаний
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц416
Год, тираж2025, 4 000 экз.
649 ₽766 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 5 декабря — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 50 магазинах, от 499 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Мария Васильева

    Много личного мнения автора, он при этом не доктор,не специалист диетолог,а обычный человек столкнувшейся с банальной проблемой. И он ее преодолел, решил, а это значит что каждый сможет так же.Вот и делится этот обычный человек всем тем что сам изучил, всей информацией на эту важную тему которую он сам смог собрать, и передает ее сквозь личный опыт . Наверное хорошо когда кто то за тебя все опробовал на себе, а ты читаешь и делаешь выводы надо ли оно тебе или нет.

    4 года назад
  • аватар

    Тамара Шевель

    В этой небольшой книге скрыта большая информация, трактующая о том, как быть и что делать со своей системой питания. Без принуждения можно переосмыслить свой режим питания и начать замечать, что мы кладём на тарелку и чем наполняем свой организм. На своём примере автор показывает, как важно вовремя схватиться за свой шанс переосмыслить свои действия. Единственное, что надо учитывать: это состояние своего здоровья, принимая во внимание свои личные особенности. Но для терапевтического и познавательного чтения рекомендую всем, кто пытается вести здоровый образ жизни. Рекомендую! Оценка: 5.

    4 года назад

Описание и характеристики

Об авторе:

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?

Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.

Особенности книги

ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
Код2877792
Издательство
СерияБомборий. Новый элемент знаний
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц416
Год издания2025
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-04-159122-9
РазделКоррекция фигуры. Диеты
Размеры2.5 см × 12.1 см × 17.7 см
Вес0.3 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье» от автора Каст Бас . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!