Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

12+
3 отзыва

Купили 300 человек

Аннотация

ир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.

Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

СериярЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Издательство
ПереплетТвердый (7БЦ)
Страниц288
Год, тираж2019
844 ₽1 019 ₽
-17%

Последний экземпляр

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Тамара Шевель

    Книга невероятная! Она полезная! Она логичная! Она про опыт! Басс Каст на своём примере объясняет, что изменение пищевых привычек - это правильно. Автор ссылается не только на своё опят, но и на огромное количество исследований и экспериментов. Книга разложена на главы, которые с свою очередь содержат подпункты, где чётко и ясно рассматриваются нутрициенты (белки, жиры, углеводы, витамины и прочее). Не последнее место автор уделяет сахару. Книга поможет тем, кто решил всерьёз заняться своим питанием и тем самым изменить свою жизнь. Рекомендую! Оценка: 5.

    1 год назад
  • аватар

    Зоя Сидорова

    Классная книга, легкая. Не интересовалась питанием ранее. Поэтому, с моим уровнем знаний, помогла организовать и представить систему питания для себя.

    1 год назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Всем доброго времени суток!Мне безумно нравится эта книга:она написана несложным языком и проста для понимания.Благодаря ей(и автору,безусловно)я узнал для себя много нового о питании и конкретно своем рационе.Я уверен,что эта книга подойдет тем людям,которые хотят знать все о том,что они едят и как это повлияет на их здоровье.Также она будет полезна для худеющих.

    4 года назад

Вместе — дешевле

Покупайте товары вместе и получайте дополнительную скидку до 5%

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

844 ₽

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
2 374 ₽

2 233 ₽

-5%

3 товара со скидкой 5%

Описание и характеристики

Об авторе:

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Вопросы, на которые даст ответ книга:

- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?

- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?

- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?

- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?

- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?

Награды:

- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.

- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.

Особенности книги

ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.

Код2765863
Издательство
СериярЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Автор
ПереводчикКныш Юлия Сергеевна
БумагаОфсетная
ПереплетТвердый (7БЦ)
Кол-во страниц288
Год издания2019
ISBN978-5-04-101858-0
РазделДиетология
Размеры16.5 см × 24 см
Вес0.56 кг