Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Медицина и здоровье
Диетология
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Бас Каст

12+

Этот товар закончился, но мы подобрали похожие

3 отзыва

Купили 300 человек

Аннотация

"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.

Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?

Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия	рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Издательство	Эксмо
Переплет	Твёрдый переплёт
Страниц	288
Год, тираж	2023

Не в наличии

Отзывы

Тамара Шевель
Книга невероятная! Она полезная! Она логичная! Она про опыт! Басс Каст на своём примере объясняет, что изменение пищевых привычек - это правильно. Автор ссылается не только на своё опят, но и на огромное количество исследований и экспериментов. Книга разложена на главы, которые с свою очередь содержат подпункты, где чётко и ясно рассматриваются нутрициенты (белки, жиры, углеводы, витамины и прочее). Не последнее место автор уделяет сахару. Книга поможет тем, кто решил всерьёз заняться своим питанием и тем самым изменить свою жизнь. Рекомендую! Оценка: 5.
1 год назад
Зоя Сидорова
Классная книга, легкая. Не интересовалась питанием ранее. Поэтому, с моим уровнем знаний, помогла организовать и представить систему питания для себя.
1 год назад
Анонимный покупатель
Всем доброго времени суток!Мне безумно нравится эта книга:она написана несложным языком и проста для понимания.Благодаря ей(и автору,безусловно)я узнал для себя много нового о питании и конкретно своем рационе.Я уверен,что эта книга подойдет тем людям,которые хотят знать все о том,что они едят и как это повлияет на их здоровье.Также она будет полезна для худеющих.
4 года назад

Описание и характеристики

Об авторе:

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Вопросы, на которые даст ответ книга:

- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?

- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?

- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?

- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?

- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?

Награды:

- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.

- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.

Особенности книги

ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.

Код	2765863
Издательство	Эксмо
Серия	рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Автор	Бас Каст
Переводчик	Кныш Юлия Сергеевна
Бумага	офсет
Переплет	Твёрдый переплёт
Кол-во страниц	288
Год издания	2023
ISBN	978-5-04-101858-0
Раздел	Диетология
Размеры	16.5 см × 24 см
Вес	0.56 кг

В магазине «Буквоед» закончилась книга «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» от автора Каст Бас. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!