Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности

18+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 7 человек

Аннотация

Выдающиеся клиницисты-исследователи Уильям Р. Миллер и Рикардо Ф. Муньос более 40 лет изучали, как соблюсти умеренность в потреблении спиртных напитков. Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное? Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание книги "Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности" включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности. Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
СерияСовременная психотерапия
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц336
Год, тираж2024, 500 экз.
2 999 ₽2 499 ₽-17%

Последний экземпляр

как получить заказ

В вс, 4 октября — бесплатно
  • Во вт, 6 октября — бесплатно
  • КурьеромВ вс, 4 октября — бесплатно
  • Почтой РоссииВ пн, 5 октября — от 585 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Выдающиеся клиницисты-исследователи Уильям Р. Миллер и Рикардо Ф. Муньос более 40 лет изучали, как соблюсти умеренность в потреблении спиртных напитков. Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное? Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание книги "Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности" включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности. Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
Код3040259
Издательство
СерияСовременная психотерапия
Автор
ПереводчикЗавалковская Н.А.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2024
Тираж500 экз.
ISBN978-5-91522-543-4
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.8 см × 14.4 см × 21.3 см
Вес0.43 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности» от автора Миллер Уильям Р. . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!