Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 43 человека

Аннотация

Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;
- как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;
- как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;
- 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.


Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».
СерияПсихологический бестселлер
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц192
Год, тираж2025, 2 000 экз.
649 ₽766 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пн, 13 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 17 магазинах, 649 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;
- как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;
- как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;
- 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.


Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».
Код3114317
Тематика
Поджанр
Страна произведения
Жанры
Издательство
СерияПсихологический бестселлер
Автор
ПереводчикБогданов Сергей Михайлович
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2025
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-181697-1
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры1.8 см × 14.5 см × 21.9 см
Вес0.28 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит» от автора Эдмистон Сьюзан . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!