Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении

0+
1 отзыв

Купили 38 человек

Аннотация

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.

Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм*-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
СерияНе лечите меня
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц233
Год, тираж2019, 2 500 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

779 ₽390 ₽-50%

Осталось мало

как получить заказ

Во вт, 1 сентября — бесплатно
  • В ср, 2 сентября — от 241 ₽
  • КурьеромВо вт, 1 сентября — от 312 ₽
  • Почтой РоссииВ ср, 2 сентября — от 501 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Виктория Малых

    Читала из интереса, да и название зацепило. но увы, разочаровалась. Книгу можно прочитать за 1,5-2 часа. Здесь вы увидите пару асан из йоги и много-много журнальных советов типа о здоровом образе жизни. Раздел про питание - так это отдельный крик души, советы из разряда "не ешь, что не нравится", куча вариантов диет и "чистка организма" (тут можно сразу книгу закрыть и понять окончательно, что человек с анатомией не знаком). В общем, не рекомендую тратить время, и деньги

    5 лет назад

Описание и характеристики

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.

Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм*-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Код7737824
Издательство
СерияНе лечите меня
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц233
Год издания2019
Тираж2 500 экз.
ISBN978-5-222-31997-0
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры1.5 см × 17 см × 24.2 см
Вес0.42 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении» от автора Михайленко Татьяна Александровна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!