Лечебная йога для шеи и плеч

16+
2 отзыва

Купили 7 человек

Аннотация

Предлагаются простые упражнения, нацеленных на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны с перенапряжением шейных мышц, таких как головная боль, боль в верхней части спины и стресс. .Для широкого круга читателей.
СерияЙога. Пилатес. Цигун
Издательство
Страниц160
Год, тираж2013

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Татьяна Хургель

    Понятным и доступным языком написано о причинах возникновения болей в шее и плечах. Очень полезно почитать о том, как правильно держать осанку за компьютером. Для меня важной стала информация о влиянии стресса и психосоматики на здоровье шеи. Все рассмотренно через призму йоги. Очень доступные и "мягкие" упражнения для практики. Симпатичные иллюстрации в виде зарисовок. Главное - даны четкие инструкции, как уменьшить боли.

    6 лет назад
  • аватар

    Ольга Миняйло

    Хорошая книга со множеством упражнений, которые полезно выполнять при болях в шее и плечевом отделе.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Предлагаются простые упражнения, нацеленных на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны с перенапряжением шейных мышц, таких как головная боль, боль в верхней части спины и стресс. .Для широкого круга читателей.
Код2386276
Издательство
СерияЙога. Пилатес. Цигун
ПереводчикСамсонов П.А.
Кол-во страниц160
Год издания2013
ISBN978-985-15-0000-6
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.8 см × 13.6 см × 20 см
Вес0.13 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Лечебная йога для шеи и плеч». Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Лечебная йога для шеи и плеч» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!