Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

18+
9.3
3 отзыва

Купили более 1 100 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
СерияСам себе психолог. Питер
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц416
Год, тираж2025
1 049 ₽1 238 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 19 апреля — бесплатно
  • В пунктах выдачиПослезавтра, 19 апреля — от 266 ₽
  • КурьеромВ пн, 20 апреля — от 316 ₽
  • Почтой РоссииВо вт, 21 апреля — от 527 ₽

Получить сегодня

В наличии в 25 магазинах, от 979 ₽

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Екатерина Шум

    Взялась читать по рекомендации Елены Лосевой и не пожалела. Книга очень прикладная, с кучей примеров и чеклистами, которые прямо тут же можно на себя примерить. Последняя часть - прямо разбор конкретных кейсов самых распространенных тревог. Кажется, что после прочтения и правда отпустило и кажется, что теперь знаю, как с ней бороться.

    3 года назад
  • аватар

    Маргарита Иванова

    Мне книга показалась интересной . Написана простым и доступным языком . В ней есть тесты для проверки и примеры поведения людей в определенных ситуациях -что упрощает понимание о чем идет речь и можно примерить данные моменты на себя.. Приобрела для личной библиотеки .

    6 лет назад
  • аватар

    Ирина Гуменюк

    Это вторая книга автора, про тему тревоги, с которой я познакомилась и могу смело говорить о том, что читать стоит обе. Они взаимодополняют друг друга. Если Вы нашли что-то ценное для себя и про себя в одной из них, то найдете по этрму же вопросу дополнения в другой. При том, что они не повторяются, а лишь расширяют Ваши знания о себе. Потрясающий доступный язык изложения, примеры, ссылки к личному опыту, всё это вместе с инструкциями как же быть, создают атмосферу доверия и осознания возможности все-таки увидеть свет в конце тоннеля, даже если Вам раньше казалось, что надежды нет. Вы не одиноки и выход есть. Вперед, всё реально

    7 лет назад

Описание и характеристики

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Код2668459
Тематика
Жанры
Издательство
СерияСам себе психолог. Питер
Автор
ПереводчикЯрышева П.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц416
Год издания2025
ISBN978-5-4461-0574-8
РазделТревожность
Размеры2.1 см × 14.6 см × 21.3 см
Вес0.47 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» от автора Лихи Роберт . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!