16+
1 отзыв
Купили 70 человек
Аннотация
| Серия | Психологический бестселлер |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 384 |
| Год, тираж | 2021, 3 000 экз. |
Только в розничных магазинах
В наличии в 6 магазинах, от 689 ₽
Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.
Отзывы
1
Анастасия Козлова
1 год назад
Описание и характеристики
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Прочитав эту книгу, вы сможете:
- снизить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- получать удовольствие от работы;
- построить более успешные отношения;
- жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Прочитав эту книгу, вы сможете:
- снизить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- получать удовольствие от работы;
- построить более успешные отношения;
- жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
| Код | 2725872 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 384 |
| Год издания | 2021 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-101678-4 |
| Раздел | Как стать успешным |
| Размеры | 2.4 см × 14.5 см × 21 см |
| Вес | 0.44 кг |