16+
Нет отзывов
Купили более 1 100 человек
Аннотация
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 496 |
| Год, тираж | 2025, 10 000 экз. |
549 ₽648 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пн, 5 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 6 января — от 263 ₽
- КурьеромВ чт, 8 января — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 8 января — от 507 ₽
Получить сегодня
В наличии в 55 магазинах, от 499 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
| Код | 3023100 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 496 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 10 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-193623-5 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 2.1 см × 11.2 см × 16.5 см |
| Вес | 0.29 кг |