16+
1 отзыв
Купили более 2 600 человек
Аннотация
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 496 |
| Год, тираж | 2025, 10 000 экз. |
В наличии , от 499 ₽
Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.
Отзывы
1
Татьяна Бондалетова
7 месяцев назад
Описание и характеристики
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
| Код | 3023100 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Автор | |
| Переводчик | Богданов А. |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 496 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 10 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-193623-5 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 2.1 см × 11.2 см × 16.5 см |
| Вес | 0.29 кг |