Мастер саморегуляции. Как реализовать потенциал сознания

Как научиться умению управлять собой, побеждать отрицательные эмоции и пробуждать положительные. Как избавиться от мышечных зажимов, ненужных напряжений тела и психики, освободиться от душевных травм, обрести спокойствие и обуздать хаотический поток мыслей. Как раскрыть креативный потенциал своего сознания, развить интуицию и волю, научиться наблюдать за собой и управлять своим поведением. Как активизировать свое внимание, обострить восприятие, укрепить память и научиться тренировать психику самостоятельно. Книга, которую вы держите в руках, поможет уверенно подойти к решению поставленных вопросов. Прочитав ее, человек получит в руки все необходимые методы, упражнения и психотехники, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Написанная известным психологом практиком, специалистом по развитию человека и его позитивным изменениям Сергеем Ключниковым, книга по жанру представляет собой практическое пособие по саморегуляции, своего рода энциклопедию на данную тему, вобравшую в себя более трех сотен самых лучших психологических приемов и упражнений. Многие из них, публикуемые впервые, разрабатывались автором на протяжении 25-летней профессиональной деятельности, и были успешно апробированы им на многочисленных консультациях и тренингах. Книга "Мастер саморегуляции", излагающая авторскую систему сознательной саморегуляции, предназначена не просто для чтения, но и для конкретной практической работы над собой. Приведенные в ней ценнейшие сведения по искусству управления собственной психикой, снятию стресса, а также по методам гармонизации эмоций, повышения силы мысли, укрепления воли помогут каждому лучше понять себя, стать более гармоничным и счастливым. Потому ее с интересом прочитает и психолог-профессионал, работающий с проблемами людей, и обычный человек, интересующийся психологией и стремящийся к саморазвитию. . .