Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

16+
1 отзыв

Купили 685 человек

Аннотация

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
СерияАльпина. Саморазвитие
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц320
Год, тираж2023, 2 000 экз.
579 ₽683 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 17 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 1 магазине, 369 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Евгений Волков

    Настоятельно рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Не важно какая сейчас у вас «полоса», научитесь медитировать и программировать себя на успех, хорошее настроение, отличное здоровье и вы убедитесь насколько станет реальным то, что раньше вам казалось несбыточным. Огромное преимущество методик, описанных в книге - это то, что медитировать можно буквально везде, вопреки мнению, что нужно специальное помещение, обстановка, музыка, бубны с шаманами…

    2 года назад

Описание и характеристики

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Код3004790
Тематика
Издательство
СерияАльпина. Саморазвитие
Автор
ПереводчикМилицкая Е.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2023
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-00223-019-8
РазделОбщие вопросы психологии
Размеры1.5 см × 11.5 см × 16.5 см
Вес0.21 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» от автора Паддикомб Энди . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!