Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

12+
8.7
2 отзыва

Купили 359 человек

Аннотация

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц330
Год, тираж2020, 1 500 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 2 магазинах, 529 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую

    8 лет назад
  • аватар

    Андрей Александров

    Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Код2413593
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц330
Год издания2020
Тираж1 500 экз.
ISBN978-5-91671-624-5
РазделКак стать успешным
Размеры2 см × 12.8 см × 20.6 см
Вес0.42 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» от автора Паддикомб Энди . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!