Нет отзывов
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Год, тираж | 2025 |
379 ₽447 ₽
-15%
Осталось мало
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 6 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВ чт, 8 января — от 262 ₽
- КурьеромВ чт, 8 января — от 312 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 8 января — от 501 ₽
Получить сегодня
Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 449 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
«Гармония внутри» — ресурсная колода с медитациями
Иногда всё, что нам нужно — это услышать простые слова: «Ты не одна. Ты важна, ценна и уникальна. Всё получится».
МАК открытки «Гармония внутри» — именно об этом.В ней собраны короткие медитации для тех, кто живёт в быстром ритме, но хочет сохранять гармонию собой.
Эти тексты можно читать утром перед началом дня, в дороге, на работе, в путешествии или вечером, чтобы расслабиться.
Каждая медитация — это минутка для души, которая возвращает силы и наполняет спокойствием.
Зачем нужна эта колода?
• Быстро восстановить силы и внутренний баланс.
• Почувствовать уверенность, поддержку.
• Найти время для заботы о себе даже в плотном графике.
• Создать маленькие островки гармонии в каждом дне.Варианты применения• Утро — выбрать карту и настроиться на этот день.
• В дороге — включить аудио, чтобы снизить тревожность.
• На работе — сделать короткую паузу, когда нужно вдохнуть и отпустить напряжение.
• Вечером — расслабиться и мягко завершить день.
• В трудные моменты — услышать слова поддержки и вернуть себе опору.
• В работе специалистов — психологам и коучам для практики с клиентами, как домашнее задание или завершение сессии.
Иногда всё, что нам нужно — это услышать простые слова: «Ты не одна. Ты важна, ценна и уникальна. Всё получится».
МАК открытки «Гармония внутри» — именно об этом.В ней собраны короткие медитации для тех, кто живёт в быстром ритме, но хочет сохранять гармонию собой.
Эти тексты можно читать утром перед началом дня, в дороге, на работе, в путешествии или вечером, чтобы расслабиться.
Каждая медитация — это минутка для души, которая возвращает силы и наполняет спокойствием.
Зачем нужна эта колода?
• Быстро восстановить силы и внутренний баланс.
• Почувствовать уверенность, поддержку.
• Найти время для заботы о себе даже в плотном графике.
• Создать маленькие островки гармонии в каждом дне.Варианты применения• Утро — выбрать карту и настроиться на этот день.
• В дороге — включить аудио, чтобы снизить тревожность.
• На работе — сделать короткую паузу, когда нужно вдохнуть и отпустить напряжение.
• Вечером — расслабиться и мягко завершить день.
• В трудные моменты — услышать слова поддержки и вернуть себе опору.
• В работе специалистов — психологам и коучам для практики с клиентами, как домашнее задание или завершение сессии.
| Код | 3127072 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-605-18365-5 |
| Раздел | Общение и коммуникация |
| Размеры | 0.9 см × 13.5 см × 9.5 см |
| Вес | 0.08 кг |